La mia “pizza furba” senza lievito a dieta: pronta in un attimo, con pochi ingredienti, niente impasto e molto più salutare

Porzioni: 6 fette

Ingredienti (per una teglia media da forno)

Per l’impasto:

  • 2 bicchieri di latte (circa 400 ml)

  • 2 uova

  • 1 cucchiaino di sale

  • 1 bicchiere di farina + 1 cucchiaio extra (circa 130 g in totale)

Per la superficie (personalizzabile):

  • Peperone verde e rosso, a pezzetti

  • Formaggio a pasta filata o cheddar grattugiato (va bene anche scamorza o mozzarella)

  • Fette sottili di prosciutto (facoltativo)

Varianti: puoi aggiungere olive, pomodorini, cipolla o zucchine a cubetti — tutto quello che vuoi “riciclare” funziona benissimo.

Preparazione

  1. In una ciotola grande, sbatti le uova con il latte e il sale.

  2. Aggiungi la farina poco per volta, mescolando con una frusta fino a ottenere una pastella liscia, fluida ma non acquosa.

  3. Versa il composto in una teglia foderata con carta forno (meglio se la carta arriva bene ai bordi).

  4. Distribuisci sopra i peperoni tagliati, il formaggio e le fette di prosciutto o ciò che preferisci.

  5. Cuoci in forno preriscaldato a 190°C per circa 15 minuti.
    Metti la teglia nel ripiano centrale del forno, così cuoce bene anche sotto senza bruciare sopra.

Quando la superficie è dorata e il formaggio si è sciolto, è pronta! Lasciala riposare 5 minuti, poi tagliala a quadrotti.

A me piace mangiarla tiepida, con una ciotolina di yogurt salato o una semplice insalata accanto. Il giorno dopo, se ne avanza (succede raramente!), è ottima anche fredda o scaldata in padella per due minuti. È la classica ricetta “salva cena”: semplice, veloce e sempre diversa, perché la puoi reinventare con quello che hai in frigo.

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