Ingredienti:
Corteccia:
Sale: 1/4 cucchiaino.
Olio di cocco fuso: 1/4 di tazza.
Avena senza glutine: 3/4 tazza.
Zucchero di canna biologico: 2 cucchiai.
Riempire:
Latte di mandorle vegano: 1/2 tazza.
Amido di mais: 1 cucchiaio.
Estratto di vaniglia: 1 cucchiaino.
Vendita.
Zucchero biologico: 1/3 di tazza.
Banana matura: 1
Frusta al cocco:
Zucchero a velo biologico: 3/5 cucchiaini.
Estratto di vaniglia: 1/2 cucchiaino.
Crema di cocco: 14 once.
Per il montaggio:
Crema di cocco: montata.
Banana matura: 2
riscaldare il microonde a 300 F.
Ungere una normale tortiera oppure foderare una teglia con carta assorbente. Mettere da parte.
In un frullatore ad alta velocità, aggiungi l’avena, le mandorle, il glucosio e il sale marino (a seconda dell’uso) e frulla o frulla ad alta velocità mentre ti godi un pasto delizioso.
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