Il segreto di una pelle luminosa non si trova solo nelle creme. Si trova anche nel piatto. Gli antiossidanti, presenti in frutti di bosco, carote, spinaci, avocado e persino tè verde, combattono i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare.
Considerate anche gli omega-3 ( olio di semi di lino, pesce azzurro, semi di chia ), ottimi per l’elasticità della pelle, e lo zinco, che favorisce la rigenerazione. Uno yogurt bianco al giorno , ricco di probiotici, è un buon alleato per riequilibrare il microbioma cutaneo.
Invecchiare bene significa anche sapersi prendere cura di sé
L’invecchiamento è inevitabile. Invecchiare male è evitabile. Adottando le giuste abitudini e utilizzando i prodotti giusti, puoi non solo ritardare i segni dell’invecchiamento, ma anche sentirti bene con te stesso in ogni fase della tua vita. “Dedica qualche minuto ogni giorno a te stesso. La tua pelle ti ricompenserà.”
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