Ingredienti:
2 limoni (preferibilmente biologici, con la buccia)
2 spicchi d’aglio
1 pezzo di zenzero fresco, 1,2 cm (facoltativo ma consigliato)
1 litro di acqua minerale
Preparazione:
Lavare accuratamente i limoni, soprattutto se non biologici. Per rimuovere i pesticidi, immergerli in acqua con un cucchiaio di bicarbonato di sodio per 45 minuti.
Tagliare i limoni a metà e spremerli per estrarne il succo.
Schiacciare gli spicchi d’aglio e grattugiare lo zenzero fresco.
Far bollire l’acqua in una casseruola e aggiungere la scorza di limone rimanente (ottenuta dalla sbucciatura).
Aggiungere l’aglio e lo zenzero, coprire e togliere dal fuoco.
Lasciare riposare per 20 minuti, filtrare il composto, aggiungere il succo di limone e conservare in un barattolo di vetro in frigorifero.
Come si consuma questa bevanda?
Bere da 150 a 200 ml ogni mattina a stomaco vuoto per 10-14 giorni. Quindi, fare una pausa di 10 giorni prima di riprendere, se necessario. Se la bevanda sembra troppo acida, è possibile diluirla con un po’ d’acqua.
Attenzione: se si soffre di pressione alta, evitare di aggiungere zenzero alla ricetta.
Un rimedio complementare per rafforzare il sistema immunitario
Se anche voi volete rafforzare il vostro sistema immunitario, ecco un’altra ricetta naturale da provare!
Ingredienti:
Zenzero
Limoni
Miele
Preparazione:
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